妊娠初期 便秘 吐き気

妊娠中にお通じが悪くて吐き気・吐く時の対処法

妊娠初期の便秘を甘く見ちゃダメ!
つわりじゃなくって、

 

便秘が原因で吐き気があったり吐いちゃう日もあったから。

 

吐き気や吐いてしまうのを最初はつわりのせいにしていました。

 

でもお通じが悪いのでは?と医師に指摘され「そういえば…」ということでお話したら、「今の吐き気とかの症状は便秘からきてるかも」と言われました。

 

【対処法】

 

吐き気があったり吐いてしまう場合、便が詰まった腸に胃が圧迫されるのが原因!
お通じをよくして腸をキレイにするのが先決です。

 

  • ヤクルト、ジョア、整腸剤などを毎日コツコツ飲む
  • 野菜スープやデトックススープを飲む
  • 食べ合わせでおなかがゆるくなる物を安易に摂らない
  • 妊娠中でも飲めるお薬を処方してもらいまずは便秘を解消する

 

デトックススープのレシピはこちら → クックパッド デトックススープ

 

 

たくさんのレシピが紹介されているので、自分で作れそうなものを選んでチャレンジしてみてください。

 

つわりがあって体調が良くない時は無理せず、動けるときだけでも料理するとイイ気分転換になるものです。

 

多めに作って冷凍しておけば食べたい時にすぐ食べられて便利でした。

 

注意

 

  • 胃荒れの原因になるので全く食べないのはNG!
  • 冷えたものより温かいものを摂るよう心がける!
  • ヨーグルト、寒天など無理なく食べられる物をチョイス!
  • 処方された薬で吐きそうなときは早目に薬を変えてもらう!
  • ヨーグルトだけでは不十分!オリゴ糖を摂る習慣をつける!

吐き気や吐く症状がひどい時は早目に病院へ

お通じの悪さが原因ならまだいいんです。
時にそれらの症状がウイルス性腸炎からきていることがあるんです。

 

病気が隠れているかも知れないので、吐き気などに加え意識を失うことがあったり、
症状があまりにひどい時は早目に病院で検査を受けてください。

今、通販で人気の便秘対策商品

するっと抹茶 カイテキオリゴ ウィズオブレ

するっと抹茶

サラッとおいしい抹茶ドリンク

妊婦さんに人気の抹茶ドリンク。ご飯やおやつのときに、一緒に飲めるおいしい便秘用ドリンク

詳しくはコチラ

カイテキオリゴ

体にやさしい天然オリゴ糖

日本一売れている高純度オリゴ糖。粉末タイプで、スプーン一杯まぜるだけの簡単対策。

コレ詳しくはコチラ

ウィズオブレ

特保の便秘用ジュース

子どもと一緒に、家族と一緒においしくのめる炭酸ジュース。おいしいのに、意外とお通じもよおすのにはビックリ!

詳しくはコチラ