妊娠初期 便秘 お腹の張り

妊娠中のお腹の張りが便秘が原因かを知る方法と対処法

お腹を自分で触って硬さをチェック!
普段よりも硬くなっていたらお腹が張ってるってことです。

 

お通じが悪かったりガスがたまっていても同じように感じられるから、
子宮収縮での張りなのか、便秘での張りなのかの判断が難しいんです。

 

生理的な張りの場合

 

お腹にお肉がいっぱいついている人は、お腹の張りを判断しにくいかも。

 

  • 1日に4〜8回くらい張る人もいる
  • 歩いたり体を動かした時に張ることが多い
  • 夕方から夜への時間帯が張りやすい
  • 明け方に張りを感じることも多い

 

【対処法】
妊娠初期で特に問題なければ薬は飲まなくてOK!
お腹の張りが気になったらまずは病院で診てもらってください。
張りの原因が子宮収縮なのか・便秘なのかがわかります。

 

便秘やガスが原因の場合

 

自分でお腹の張りの原因がわからなかったら、病院で調べてもらうしかありません。
それでお通じの悪さやガスが原因となった時の対処法は、

 

  • 玄米のシリアルに牛乳をかけて食べてみる
  • 普段飲む水をコントレックスに変えてみる
  • プルーンジュースやミキプルーンを試す
  • お腹まわりを冷やさないよう腹巻をする
  • 海藻類を使ったスープを摂るようにする
  • 食物繊維を摂れるサプリや飲み物を飲む
  • 病院から便秘薬を処方してもらう

 

まずはお通じをよくすることを考えてください。
シリアルにも食物繊維を補える特定保健用食品があります。(オールブラン

妊娠中のお腹の張りってこんな感じ

妊娠初期で下腹が痛くなったり、お腹が引っ張られているような…。
こういうのをまとめて「お腹が張る(張り)」って言いますよね。

 

普通に妊娠が原因であれば、

 

  • 子宮へ送られる血液量が増える
  • 子宮の筋肉量の増加
  • 子宮が大きくなることで伸ばされる

 

こうした理由からお腹の張りが気になりますが、便秘が原因でもお腹が張るんです。
でも自己判断で間違った対処をしたのでは大変なことになるので、
不安なら病院で診てもらうのが一番確実
ですよ。

 

妊娠初期は子宮が収縮することが原因のお腹の張りに注意

流産の可能性あり!

 

子宮がある部分だけが硬く張る感じ。
手で触ってみた時に硬い時は安静にするか、病院に電話して指示を仰ぐこと!

今、通販で人気の便秘対策商品

するっと抹茶 カイテキオリゴ ウィズオブレ

するっと抹茶

サラッとおいしい抹茶ドリンク

妊婦さんに人気の抹茶ドリンク。ご飯やおやつのときに、一緒に飲めるおいしい便秘用ドリンク

詳しくはコチラ

カイテキオリゴ

体にやさしい天然オリゴ糖

日本一売れている高純度オリゴ糖。粉末タイプで、スプーン一杯まぜるだけの簡単対策。

コレ詳しくはコチラ

ウィズオブレ

特保の便秘用ジュース

子どもと一緒に、家族と一緒においしくのめる炭酸ジュース。おいしいのに、意外とお通じもよおすのにはビックリ!

詳しくはコチラ