妊娠初期 便秘 痛み

妊娠初期の便秘が原因のおなかの痛み対策

妊娠初期の便秘は、おなかの痛みが気になることもあるんです。

 

ここまで症状が出ちゃうとお通じの状態はかなり悪化しているということ。

 

おなかの痛みが出ちゃうほど便秘が悪化しているならオリゴ糖がおススメ!

 

妊婦の便秘解消におススメなカイテキオリゴ

 

但し、妊娠初期といえど赤ちゃんへの影響を考慮して、

 

  • 高純度
  • 高品質
  • 妊婦もOK
  • 値段より質で選ぶ

 

オリゴ糖選びはこれらに注意してください。

 

ちなみに妊婦にも大人気のオリゴ糖はネットでのみ販売されているもので、
私も初期のつわりがひどくてお通じ悪くなっちゃった時お世話になりました。

無理なく続けられるオリゴ糖を選ぶのがポイント

オリゴ糖食品はたくさん売られています。
私も最初選ぶ時にすごく迷いました。

 

選び方のポイントとしては、
  • 熱に強いタイプを選んだ方が調理で使えて便利
  • 妊婦の体にやさしいものを選ぶ
  • 余分な添加物が入っていないもの
  • 値段が高ければいいってもんじゃない
  • 複数のオリゴ糖が配合されたものを選ぶ
  • 長く続けていくことを考えてコスト面で無理のないものを

 

オリゴ糖にも種類がいろいろあって、おなかの菌との相性がそれぞれ違うんです。
2週間くらい続けて効果がなかったら違うオリゴ糖食品を試してみてください。

 

サプリメントだと複数のオリゴ糖配合のものもありました。
おなかが痛くなっちゃうほどだから、オリゴ糖食品は確実なものを選びたいものです。

 

お通じの悪さは、つわりの不快症状を悪化させるって知ってました?

つわりで思うように食べ物を口にできないからお通じが悪くなりますよね。
そのお通じの悪さが、さらにつわりを悪化させちゃうこともあるんですって。

 

しかもおなかが痛くなるほどになると、お通じの悪さも重症なのだとか。
でもまだこの段階で薬は飲みたくないですよね。
だったらオリゴ糖を試してみてください。

今、通販で人気の便秘対策商品

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